Cantidad de Zinc, Zn en El salvado de avena, cocinado

Los granos de cereales y pastas

En 100 g (Gramos) de El salvado de avena, cocinado hay 0.53 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean El salvado de avena, cocinado.

Moluscos, ostra, oriental, en lata 90.95 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita 87.13 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo 78.6 mg 0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco 61.04 mg 0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,, 45.15 mg 0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo 39.3 mg 0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo 37.92 mg 0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 33.24 mg 0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de 18.75 mg 0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela 17.46 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 17.31 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 17.29 mg 0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo 16.62 mg 0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido 15.4 mg 0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado 15.1 mg 0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales 14.4 mg 0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo 14.15 mg 0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido 13.64 mg 0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo 13.64 mg 0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo 13.64 mg 0.01%

El salvado de avena, cocinado

El salvado de avena, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en El salvado de avena, cocinado se enumeran a continuación.

Agua 84 g 84%
La energía (calorías) 40 kcal
Energía (julios) 167 kJ
Proteína 3.21 g 3.21%
lípido total (grasa) 0.86 g 0.86%
Ceniza 0.49 g 0.49%
Hidratos de carbono, por diferencia 11.44 g 11.44%
Fibra, dietética total 2.6 g 2.6%
Calcio, Ca 10 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.88 mg
El magnesio, Mg 40 mg 0.04%
El fósforo, P 119 mg 0.12%
Potasio, K 92 mg 0.09%
Sodio, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.53 mg
Cobre, Cu 0.066 mg
El manganeso, Mn 0.964 mg
El selenio, Se 7.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.16 mg

Nutrientes en El salvado de avena, cocinado